Vet du hur viktigt sömn är för din hälsa, lycka och välmående? Med hjälp av Headspace kan du verkligen upptäcka hur radikalt en god natts sömn kan förbättra ditt immunförsvar och välmående.
När du tar hand om din kropp och hälsa så mår du helt enkelt bättre. Du kommer dessutom att leva längre. Headspace är en app för meditation och sömn som har ett enda mål: att lära dig allt du behöver veta om mindfulness och hur det gör dig till en lyckligare och hälsosammare människa.
Appen kommer att visa dig, steg för steg, hur du kan uppnå mindfulness i ditt liv. Lär dig hur du kan skapa en avslappnande daglig rutin som hjälper dig att hantera stress, slappna av, meditera, förbättra din sömn, med mera.
Headspace har också ett rörelseläge som ger dig viktig information om olika typer av träningsövningar som komplement. Med hjälp av dessa funktioner kan du använda appen under dagens gång för att uppnå optimal balans och välmående.
FUNKTIONER:
● Uppväckning
● Rörelseläge
● Sömn
● Meditation
● Ljud för sängdags
Ta kontroll över ditt välmående och sinne med Headspace.
